Hatha Yoga, das unsere körperliche Fitness und geistige Ausgeglichenheit verbessert, ist eine Sitzung, in der verschiedene komplementäre Energien ausgeglichen werden, das Körperbewusstsein hoch ist und einen sanften Fluss beinhaltet.


Das Ziel von Hatha Yoga ist es, den Körper zu reinigen und zu helfen, die Blockaden in Geist und Körper zu lösen. Es balanciert den Körper und den Körper durch körperliche Haltungen und Übungen, dh Asanas, durch kontrollierte Atmung, Entspannung und Beruhigung durch Meditation.

Kinderyoga, das aus einzelnen und gepaarten Übungen besteht und mit Verantwortungsbewusstsein verbunden ist, hilft Kindern, Gleichgewicht zu entwickeln, die Konzentration und den Fokus zu steigern, den Geist zu entspannen, Kindern zu helfen, sich auszudrücken, ihre Fantasie zu entwickeln und ihre Kreativität zu steigern, sowie einen starken Körper und Geist zu entwickeln. Es hat den Vorteil, dass es sie dazu anleitet, Individuen zu sein.

Kinder, die früh mit Yoga begonnen haben, verbringen ihre Pubertät angenehmer.

Yoga befähigt Kinder, toleranter und vorurteilsfreier gegenüber ihrer Umwelt und Einzelpersonen zu sein.

Kinder im Alter von 3-7 Jahren im Yoga; Spiele, Geschichten werden ebenfalls einbezogen. Durch das Einbeziehen von Spielen und Geschichten wird auch das Selbstvertrauen des Kindes gestärkt.

Während die Kinder Spaß beim Kinderyoga haben, werden Flexibilität, Kraft, Entspannung und Konzentration gefördert.

Ziel des Kinderyoga der Altersgruppe 8-15 Jahre; Es geht darum, die Harmonie von Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und dafür zu sorgen, dass das Kind mit diesem Gleichgewicht durchs Leben geht, die Entwicklung der Problemlösungsfähigkeit zu fördern und sich richtig auszudrücken.